CONCENTRAÇÃO - Adilson Rodrigues, F.R.C.

CONCENTRAÇÃO

                                       Adilson Rodrigues, F.R.C.

A concentração é uma arte. É uma habilidade indispensável, porque leva a pessoa à eficácia. Você só atinge objetivos e obtém resultados se for capaz de “concentrar seus esforços”.

A concentração é indispensável ao estudante que deseja entrar numa faculdade e graduar-se; é indispensável tanto para o vendedor como para o viajante, para não desviarem de sua meta.

Somente a concentração pode nos tornar “organizados”, eficazes e capazes. A concentração em sua própria vida é a causa da prosperidade. É a pessoa que sabe o que quer e para onde vai.

O “disperso” perde muita energia. Sai para fazer uma coisa e faz outra. Encanta -se com luzes e sons e perde seu rumo inicial. É volátil, superficial, desorganizado. Tem muitos livros começados (para ler) e poucos que termina. Tem muitas idéias, mas passageiras. Pouca concentração nas idéias facilita que elas voem logo. Estão diante de um livro e “voando” em imaginação.

Faça estes treinos: 

1 - Fazer uma coisa de cada vez. 

2 - Fazer cada coisa no seu lugar.

3 - Concentrar-se no AQUI E AGORA. No dia de hoje. Hoje é dia do plantio. 

4 - Concentrar-se na sua vida. O que você quer? O que lhe falta? 

5 - Treino de concentração visual (jogo dos sete erros/ vitrines/ pessoas/ lugares). 

                   Observar o mundo exterior. 

6 - Treino concentração auditiva. (música orquestrada: 

                  concentrar-se em cada instrumento musical).

7 - Treino concentração mental (em cada parte do corpo e relaxar). 

8 - Concentre-se no que você está fazendo.

Observe-se no banheiro pela manhã: você faz uma coisa de cada vez?

Você termina uma coisa para começar outra? 

Você atende uma pessoa de cada vez, no seu serviço? 

Você dá atenção aos seus filhos quando eles falam com você?

Observe-se. Concentrar é organizar. A dispersão é ladrão de energia.